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                        談談食療對抗皮膚瘙癢干燥
                        發布時間:2017-09-14

                           出現瘙癢癥狀,且多表現在中老人群中,人體的皮膚處于不活躍狀態,變得干燥粗糙,使皮內神經末梢容易受刺激而瘙癢,一般表現為全身發癢,直到來年春暖時才逐漸減輕、消失。60歲以上老年人,因皮脂腺機能減退,皮膚退行性萎縮等原因,發病率較高。皮膚瘙癢時,一定要注意以下四點:1、千萬莫用手抓,否則會傷害皮膚;2、洗澡莫太頻,以一周一次為好。洗澡時不要用堿性洗浴用品,如肥皂等,最好用酸性浴皂;3、冬季最好穿純棉內衣;4、飲食要清淡,多吃蔬菜、水果,為體內補充水分和維生素A、維生素E。忌辛辣、烈酒、濃茶。

                          干燥引起的血虛不足,可以借助食療配方。如果在出現冬季皮膚瘙癢癥時,兼見面色萎黃,頭暈,失眠等,則是血虛不足所引起的,則可采用食療方法。

                          配方一、八寶肉皮粥:用胡蘿卜100克、白芨10克、枸杞子20克、海參20克、肉皮100克、粳米100克,煮成粥。每日服2次,中午、晚上各1次。

                          配方二、熟地當歸粥:用熟地黃30克,當歸20克,粳米40克,加陳皮末少許煮粥,每日服2次,中午、晚上各1次。

                          配方三、雞血藤膏:將500克雞血藤放入水中煎3—4分鐘,過濾取汁,用微火濃縮藥汁,再加500克冰糖,制成稠膏即可。

                          出現了干裂癥狀,不能光補,保護是第一,皮膚干裂,多發于手、足部位。許多人認為手、足干裂或指甲周圍起刺是因為缺乏維生素,因而大量地食用補品。其實,缺乏維生素只是其中一個原因,不能光補,也要注意保護手、足。冬季,應讓手和足少接觸水,不要使用堿性洗手液等;洗完手、腳后,應用毛巾擦干,不要用干手機;皮膚干裂時,要涂抹愈裂霜、甘油等無刺激性的油脂;不要接觸洗衣粉、水泥等化工產品,以免傷害皮膚;進行戶外活動時,應采取保暖措施;為體內補水也相當重要,除多喝水、多吃水果之外,一日三餐多吃五谷雜糧、合理安排即可補充足夠的維生素。下面介紹幾道滋潤皮膚的藥膳,對干裂、凍瘡有一定的療效。

                          藥膳一:紅棗冬青煲豬腳:將去核紅棗20枚,毛冬青50克,陳皮30克,豬腳1只洗凈。湯煲內加入適量水,先用猛火將水燒開,然后放入所有的材料,改用中火煲3小時左右,加入少許食鹽即可。

                          藥膳二:花果南杏排骨湯:取無花果8枚,用清水洗凈之后,切兩半,備用;將15克南杏去皮;湯煲內加入適量水,先用猛火將水燒開,然后加入無花果、南杏及5克陳皮,排骨500克,改用中火繼續煲2小時左右,加入少許食鹽即可。

                          現在皮膚病有很多種,比如瘙癢、皮炎、濕疹等等多常見在氣候干燥的春、夏、秋季節發生;颊咴谌粘I钪幸欢ㄒ⒁忸A防和保護,皮膚瘙癢時候切忌使勁用手抓或洗澡太過頻繁,也應該口忌辛辣食物或接觸洗衣粉等化工產品,以免瘙癢或皮炎以及干燥皸裂情況更嚴重。

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